สมุนไพร Ashwagandha มักใช้เพื่อส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบ

สมุนไพร Ashwagandha มักใช้ในยาอายุรเวทเพื่อส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบและเป็นยาบำรุงกำลังฟื้นฟู นมอุ่นนี้ทำจาก Ashwaghandha และอบเชยและหวานกับน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ในช่วงเย็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการผ่อนคลายหรือนอนหลับ อุ่นนมจากนั้นเติมผงและน้ำผึ้ง ผัดให้เข้ากันชิมและปรับแต่งรสชาติหากจำเป็น เทลงในถ้วยและดื่มอย่างช้า ๆ สองสามชั่วโมงก่อนนอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *