น้ำเดือดสมุนไพรของเรา

รวมสมุนไพรและผสมให้เข้ากัน ใช้ 1 ช้อนชา (ถ้าแห้ง) หรือ 2 ช้อนชา
(ถ้าสด) ของสมุนไพรผสมผสานต่อน้ำเดือดหนึ่งถ้วย เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพรปล่อยให้แช่ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีจากนั้นคลายเครียด ดื่มอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง การปวดศีรษะมักจะช่วยได้ด้วยการแช่เท้าในน้ำร้อน ยิ่งไปกว่านั้นเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หนึ่งหรือสองหยดลงในอ่างแช่เท้า และยังดีกว่ามีเพื่อนคนหนึ่งถูคอและไหล่ของคุณอย่างเงียบ ๆ … นั่งเอนหลังจิบชาแช่เท้าและรู้สึกปวดหัวล่องลอยไป