สมุนไพร Ashwagandha มักใช้เพื่อส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบ

สมุนไพร Ashwagandha มักใช้ในยาอายุรเวทเพื่อส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบและเป็นยาบำรุงกำลังฟื้นฟู นมอุ่นนี้ทำจาก Ashwaghandha และอบเชยและหวานกับน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ในช่วงเย็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการผ่อนคลายหรือนอนหลับ อุ่นนมจากนั้นเติมผงและน้ำผ Read More