น้ำมัน Rancid เป็นสาเหตุสำคัญของความเสียหายอนุมูลอิสระและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

โดยทั่วไปแล้วน้ำมันพืช – อื่น ๆ นอกเหนือจากน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีความเสถียรอย่างน่าทึ่ง – มักจะเน่าเสียได้อย่างรวดเร็วและมีอายุการเก็บไม่นาน น้ำมันส่วนใหญ่หากสัมผัสกับความร้อนและแสงจะเริ่มบูดภายในไม่กี่สัปดาห์ น่าเสียดายที่หลายคนหืนเมื่อซื้อ น้ำมัน Rancid เป็นสาเหตุสำคัญของความเสียหายอนุมูลอิสระและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง ควรเก็บน้ำมันทั้งหมดไว้ในที่เย็นและมืดเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา เครื่องทำความเย็นดีที่สุด แต่ในห้องครัวส่วนใหญ่อสังหาริมทรัพย์ใน “icebox” เป็นที่ต้องการสูง ดังนั้นหาสถานที่ที่เย็นและมืดเพื่อเก็บน้ำมันที่มีค่าเหล่านั้น เก็บไว้อย่างถูกต้องน้ำมันสมุนไพรที่ทำจากน้ำมันมะกอกจะคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปี เมื่อน้ำมันเริ่มมีกลิ่น “ปิด” หรือสูญเสียสีก็ถึงเวลาที่จะทิ้งมันและสร้างแบทช์ใหม่

ลองใช้เตียงยกที่มีหลายชั้น

ลองใช้เตียงยกที่มีหลายชั้น พวกเขาน่ารักเต็มไปด้วยสมุนไพรยาดอกไม้และผักและช่วยให้คุณสามารถปลูกสวนขนาดใหญ่ที่น่าอัศจรรย์ใจในพื้นที่ขนาดเล็กมาก หากคุณเป็นคนที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงคุณสามารถสร้างเตียงที่ยกได้โดยไม่มีอะไรมากไปกว่า 2x6s และตะปูสองสามตัว หรือคุณสามารถใช้อิฐบล็อกถ่านหรือแม้แต่สิ่งสกปรกที่ถูกยกขึ้นและก่อตัวเป็นเนินดิน ความคิดคือการเริ่มต้นง่าย ๆ : สิ่งสกปรกที่ดีพืชไม่กี่และคุณพร้อมที่จะไป ประสบความสำเร็จและกลายเป็นสวนที่เร่าร้อน

การเจริญเติบโตและพลังของพันธมิตรผักของพวกเขา

ขุดพล็อตเล็ก ๆ ที่ประตูหลังปลูกพืชสมุนไพรที่คุณชื่นชอบ (และสมุนไพรที่กินได้เช่นกัน) และย้อนเวลากลับไป นอกจากนี้ยังสามารถนำสมุนไพรมาทอเป็นพรมของสวนที่สร้างไว้แล้วได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น echinacea, yarrow และ valerian เป็นส่วนเพิ่มเติมที่น่ารักในสวนดอกไม้ที่ให้สีกลิ่นและความงาม ดาวเรืองดอกคาโมไมล์และไทม์มักจะปลูกในสวนผักในฐานะพืชที่ “สหาย” กล่าวเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตและความมีชีวิตชีวาของหุ้นส่วนผักของพวกเขา

เริ่มต้นสวนยาหน้าแรก

ไม่ว่าคุณจะปลูกพืชผักสมุนไพรหรือดอกไม้หนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการทำสวนคือการเชื่อมโยงกับธรรมชาติ ในขณะที่คุณทำสวนของคุณคุณจะสังเกตจังหวะและวัฏจักรของธรรมชาติดูเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ที่โตเต็มที่ดอกไม้และบางทีอาจเพาะเมล็ดอีกครั้ง ความเข้าใจถึงจังหวะและวัฏจักรตามธรรมชาตินี้เป็นส่วนสำคัญของระบบการบำบัดแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่

เริ่มต้นด้วยการทำยาง่าย ๆ

คุณจะประหลาดใจที่ค้นพบว่าวิธีง่าย ๆ ราคาไม่แพงและความสนุกคือการทำเกลือทิงเจอร์น้ำเชื่อมแคปซูลและชาของคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำจากสมุนไพรที่คุณปลูกเอง! เริ่มต้นด้วยการทำยาง่าย ๆ สำหรับไอหวัดตัดการติดเชื้อและเคล็ดขัดยอกและคุณจะพบว่าพวกเขาไม่เพียงทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่ยังสามารถลดค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพของครอบครัวด้วยวิธีเดียวกันกับการปลูกผักของคุณเอง ค่าของชำ

สมุนไพรคืออะไร?

แต่เดี๋ยวก่อนคุณอาจพูดว่าไม่ใช่พืชผักเหล่านี้และไม่ใช่สมุนไพรใช่ไหม พฤกษศาสตร์พูดสมุนไพรเป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดที่ไม่ใช่ไม้ อย่างไรก็ตามเมื่อนักสมุนไพรพูดถึงสมุนไพรพวกเขาโดยทั่วไปรวมถึงพืชที่สามารถใช้ในการรักษา โปรดจำไว้ว่าสมุนไพรเป็นศิลปะที่พัฒนามานานหลายศตวรรษรอบ ๆ ผู้คนและความต้องการของผู้คน มันทำให้รู้สึกว่าผู้คนจะใช้สิ่งที่พวกเขามีอยู่ในห้องครัวหรือในสนามหลังบ้าน